Aktivitäten für Corona Singles

Allein daheim

– langsam wird’s eng, lustlos, müde und trotzdem eine innere Unruhe die nicht mehr verschwindet und das ewige Gedankenkarussell. 

 

Tipps gegen Langeweile

 

  • Behalten Sie ihre Routine! Stehen Sie zur gleichen Zeit auf, wie wenn Sie zur Arbeit gehen, den Tag strukturieren. 
  • Praktizieren Sie bedingungslose Selbstliebe:
    https://www.youtube.com/watch?v=SyWvwZMzhdw

  • Lassen Sie Ihre Emotionen zu, aber bleiben Sie immer ein Optimist! Wie Sie optimistischer werden

  • Home-Office? Ja! schmeißen Sie sich in Schale, soll heißen: Businessklamotten und los gehts

  • Weiterbildung? Lernen Sie nur von den Besten der Welt:
    https://www.masterclass.com/

  • Gönnen Sie sich auch mal Pausen (Break mit einer Tasse Tee oder frischem Obst)

  • Verabreden Sie sich digital mit ihren Kollegen, einen Skype Co-working Space kreieren. Gemeinsam sind wir stark.

  • Light Cooking: Gemüse, Eiweißreich, wenig Kohlehydrate, weil Sie es sich Wert sind. Rezepte finden Sie hier:
    eatsmarter.de/rezepte

  • Einmal am Tag Bewegung an der frischen Luft, oder Yoga auf der Terrasse/Balkon oder bei weit geöffnetem Fenster (es wird wärmer) 
    zum Beispiel mit einem dieser Fitness und Yoga Apps:
    https://www.elle.de/kostenlose-fitness-apps

  • Meditieren und bewusstes Atmen entspannt. Noch nie gemacht? Hier gibt es geführte Meditation als App für´s Handy:
    headspace app

  • Entspannungbad am Abend, gute Lektüre und eine kleine Nachtmusik von Mozart 

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